Treningi odbywają się w prywatnym studio treningu personalnego Sofit Studio w Poznaniu na ul. Tylne Chwaliszewo 25

Trening EMS to innowacyjna metoda treningowa z wykorzystaniem elektrostymulacji. Dzięki specjalnej maszynie która wysyła impulsy elektryczne do mięśni (o bardzo niskim natężeniu, jednak wystarczającym aby mięśnie skutecznie pracowały) możemy zaangażować do pracy całe ciało dużo skuteczniej niż za pomocą tradycyjnego treningu. Badania pokazały, że 30 minutowy trening metodą EMS może zastąpić 90 minut regularnego wysiłku. Dodatkowo nie obciąża on stawów jak klasyczny trening, dzięki czemu jest on zalecany osobom starszym oraz narażonym na kontuzje. Regulacja natężenia prądu wysyłanego do mięśni sprawia, że trening ten mogą wykonywać zarówno osoby początkujące, jak i średniozaawansowane oraz zaawansowane.

Na pierwszym treningu przeprowadzimy z Tobą wywiad, na podstawie którego ustalimy plan działania. Następnym etapem jest rozgrzewka, która jest niezbędna do bezpiecznego treningu. Następnie na podstawie tego co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć nasz specjalista dobierze dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia. Nie jesteś typem sportowca? Boisz się że sobie nie dasz rady? Nie martw się! Doskonale wiemy jakie ćwiczenia dobrać, abyś sobie z nimi poradził/poradziła W końcu na tym polega trening personalny EMS!

Trening EMS odbywa się w specjalnej bieliźnie do treningu EMS, którą możesz zakupić na miejscu. Jest to jednorazowy koszt 160 zł. Ponadto na trening zabierz ze sobą obuwie sportowe.

Możesz zwrócić zakupiony pakiet treningów bez podawania przyczyny w przeciągu 14 dni (dotyczy niezrealizowanych zakupów)

Oczywiście! Prosimy w szczegółach zamówienia poinformować nas o takiej potrzebie.